减肥穴位图解大全

心口窝下按摩法手法：

1.右手掌从心口窝开始摸，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋下回摸到原处。

2.如此环摸36圈，然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向环摸36圈。这是一种最简便的方法。晚上睡觉前或看电视的时候都可以进行。搓揉腹部，可以刺激神经末梢，使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放，加快新陈代谢，促进皮肤组织的废物排出，当然有助于减少脂肪。