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肾虚食补该怎么补呢

这几天我祖宗感觉精神很差，腰有些酸痛，并且偶尔伴有头晕耳鸣查了一些资料贯穿合看是肾虚的表现，我想知道肾虚食补该怎么补呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现肾虚的症状，可以多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜等。同时也可以应用中药物进行调理，可以适当的进行泡水喝或者是进行口服，都会达到明显的治疗作用。

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