谷丙转氨酶升高到53.0,正常值是5-50.还。

问题分析：您的情况是谷丙转氨酶略有升高，总胆红素在正常范围，您的肝脏基本没有伤害或损伤轻微。意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。

清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣油腻食物和酒精制品。戒烟。您的肝功能基本正常，谷丙转氨酶值略有升高，没有很大临床意义。

可以做肝胆脾胰腺B超，根据检查结果，考虑下一步措施。适当服用维生素B族，定期复查即可。