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身高158体重120，怎么减肥

我身高158体重120，需要怎么减肥？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：你好!根据你的情况，建议控制饮食加适量运动，每天坚持做运动，少吃主食，多吃新鲜的蔬菜水果、酸奶、瘦肉、蛋类、豆类制品、鱼类等食物，尽量少吃油炸、肥肉、辛辣、甜品等食物，饮食要规律，多喝白开水。

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