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身体除湿最好的办法是哪些

我很胖感觉是因为身体有湿气，我想知道身体去除湿气哪些办法最好？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

去除身体湿气可以喝红豆薏米粥，红豆薏米粥营养十分丰富，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。因此如果体内湿热，不妨多喝红豆薏米粥，注意熬制红豆薏米粥不要放大米，因为大米助湿，会影响效果的。

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