我的症状是昨天晚上睡觉时发现翻身头晕.起

健康指导：建议口服生脉饮+复方阿胶浆口服液，然后调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果每天坚持适量体育运动锻炼，然后煮粥喝怀山药，大枣，黑米，枸杞，黑芝麻，黄豆。

功效：养气补血，疲劳乏力，精力不足。