问题分析：根据你的精子正常率的话，是不正常的，因为正常的精子需要>60%的，你需要检查具体原因，进行治疗的。意见建议：
1，正规医院泌尿外科或者男科就诊，进行生殖系的检查，明确病因。
2，多运动，多进行体育锻炼。提高精子的质量。
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