病情分析：如果你饭量小的话没关系的,一是可以保持身材,二是晚上不宜吃太多的东西,你饭量不大就可以了,在陪一袋牛奶就更好了指导意见：长期的节食是会导致消化系统疾病的，如胃炎的。
所以需要有节制的，不要盲目减肥
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