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哺乳期应该多吃什么

我孩子已经马上要出生了。所以我们就想为孩子出生之后做一些准备。吃什么补一补呢？想孩子出生的时候健健康康的。所以我就想问这个问题。哺乳期应该多吃什么补补呢？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期的时候，饮食上一定要注意多吃一些，高蛋白的食物的同时，也注意多喝一些汤类的食物，哺乳期间要多喝汤，鲫鱼汤排骨汤猪蹄汤都是有很好下奶效果的。
也要多吃新鲜的水果和蔬菜补充多种维生素的，可以预防产后便秘的。

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