这些症状属于肾虚的,一般主要是饮食起居不规律,长时间熬夜,或者是性生活频繁造成的,要及时调理。这种情况是可以口服一些中成药物调理的,吃一些含维生素多的食物,增加体育锻炼,如果症状严重的情况下,也可以口服补肾壮腰丸治疗的,有手淫要及时的戒掉。
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