问患者提问

吃啥蔬菜通便

我最近老是便秘，一会想去一次厕所，老感觉拉不净，很影响我正常的生活，也吃了一些药，可效果并不明显，我可以吃些什么蔬菜通过食疗治疗一下？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通便可以多吃一些富含粗纤维的蔬菜，像芹菜，油菜等，由于粗纤维可以增强肠胃的蠕动，富含粗纤维的蔬菜对便秘的治疗很有效果。

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