痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。指导意见
1，注意保暖
2，饮食宜清淡，不要吃辛辣的东西
3，喝点益母草冲剂，不过益母草有活血的作用，月经量大的话慎用
4，吃点红糖煮鸡蛋，里面稍微放点花椒
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