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为什么人总是感觉自己压力大,而别人过的都比自己好呢

为什么人总是感觉自己压力大,而别人过的都比自己好呢?
提问时间:2020-04-18
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:我觉得这个是错觉。其实我们每个人都到面对许多的现实问题的,也是会有许多的烦恼和困惑的。可能是你看到的是他人光鲜亮丽的一面,没有看到对方苦恼和失落的一面。

    因此是自己的认知出现了问题,不是客观就是自己想象的这个样子。可能是自己的心理素质一般,也有许多认知方面的偏差。同时在平时的生活中,也缺乏必要的社会支持和家庭的帮助。

    所以才出现了上述的这种情况。意见建议:建议自己还是需要改变自己的一些认知上的偏差。把自己的工作和生活安排好。在选择工作和生活的目标和方向的时候,一定要量力而行,不要超出了自己能力的范围。

    同时也需要自己努力去经营好自己的家庭,使温暖幸福的家庭能够在自己的事业上给予自己必要的支持和帮助。加上自己有意识地加强心理学的学习,注重广泛的社会实践活动,我想自己的心理承受能力和社会适应能力也会有一个不一样的改变的。

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