病情分析：椎间盘突出的保守治疗应该是注意休息，而不是快步行走。而且休息最好是卧床休息最好。在配合骨盆牵引效果更好意见建议：如果得了椎间盘突出而去快步行走的话，不仅症状不会缓解甚至还会加重。
除非你得的不是椎间盘突出而是其他的问题
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