除了含糖少的食物，还要注意控制多盐多脂类食物的摄入，建议少吃多餐可以减少饥饿感，控制好日总摄入量。三餐后半小时到一小时可以适量运动，快走慢跑身上微微出汗坚持半个到一个小时。
这样对于血糖的控制也是非常有帮助的
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