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中老年健康保健知识

已经是50岁的年纪了，真的是步入中老年的行列了，人到中年，身体的各个机能都在衰退，保健肯定是重中之重的事情，那么中老年如何保健呢？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人步入老年，身体的机能便会不断的衰退，骨质疏松症，高血压，高血脂，冠心病等老年疾病会不断的侵入老年人的身体，为了预防或治疗，中老年人应当注意饮食，少盐少脂多运动，多吃蔬菜和水果。

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