男性在射精后,要多吃补肾的食物,羊肾,或者猪肾要多吃,可以先休息下,然后进行淋浴,全身淋浴可以让全身的皮肤处于一种舒张的状态,让人感到非常的舒适,淋浴期间可以采用冷热水交替的方法,可以更加充分让人体处于一种放松的状态,从而达到快速恢复体力的效果。
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