奶不通，宝宝能吸到奶水，但乳房总有硬块，怎么办，宝妈们有没有好方法？

妈咪我奶结塞住都是用这两招，你可以参考:

1.冷敷卷心菜:在二次喂奶中间可使用生的绿色卷心菜（冰过或是室温均可）敷在乳房上，也可减轻乳房肿胀。大概两小时，叶子变软了就要换掉喔！

2.多冷敷:喂前冷敷奶结处，要注意不要碰到乳晕附近，避免降低喷乳反射．宝宝会吸不到奶水喔！

3.淋浴:让温热水冲击妳的背后，使自己放松，记得一边冲水一边按摩乳房奶结的地方喔！平常可以吃卵磷脂预防奶结唷!我都会保养我的乳房，我都是吃活力mama