十个月的宝宝食谱及作息时间

十个月的宝宝是需要增加辅食的，而且还要多样化，不可以太过于单一，这样营养会不全面而影响宝宝的生长，另外作息时间也要有规律。

宝宝可以喝大米粥、小米粥、麦片粥、玉米粥等等。全麦切片面包，加点牛奶调成糊状，面条里可以加一些蔬菜、肉末、鱼肉等等。

每天宝宝起床后每过三小时让宝宝睡一次，长大后睡眠时间就会减少。