脸上总长小痘痘而且月经量少脸色发黄

你好、你的情况考虑是上火、引发上火的具体因素很多情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品、贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会上火从食疗保健角度来看、总的原则是、平时多饮水、少吃辛辣刺激性食物、最好少吸烟、少饮酒、甚至戒烟酒;少食过于油腻性的食物、多吃新鲜蔬菜、水果、保持大便不干燥、秀不混浊