女性气血不足的症状有哪些？

女性气血不足的症状有手脚冰凉、脸色苍白、手脚无力、头晕、头发干枯、胸闷、长斑等等，一般来说气血不足是因为贫血的原因，只要补血就能改善了，多吃含铁的食物，生活中是很好找的，比如猪肝、鸡血、龙眼肉、葡萄干、枸杞、菠菜、红枣、豆制品等等，此外，直接口服铁制剂会更好更快，因为食物中的铁质不容易被吸收，目前比较好的铁制剂是铁之缘片，一天吃3次，坚持吃2个月以上就能改善好贫血了，我就是这样补的，效果不错。