做月子每天最少吃多少顿

月子期间，产妇应该补充营养，以帮助体力恢复，同时也能够给婴儿提供高质量的奶水。但并没有规定说一定要吃几顿才够，根据个人情况能吃多少吃多少，不能饿肚子，也不应当暴饮暴食。

另外，产妇吃的东西最好是富含蛋白质、维生素和钙质的食物，像鸡肉、鱼肉、瘦肉等，不要吃过于油腻，脂肪量过多的食物。