半年前扭到脚踝留下的旧伤，该怎么办

您好，您现在的伤情已经是陈旧性的了，之所以到现在都恢复得慢是因为您一直没有让它得到良好的休息，一直都是在累它，所以这个外伤没有肉芽组织生长的机会，所以您会一直痛，运动痛。

指导意见建议制动休息，强行制动的方法就是找石膏，之后，每天睡觉的时候都要把腿抬高，然后一年内不要做剧烈运动，包括打球等。

这种病重在养，你得让它长才行。不能累着它。吃药效果都不明显，建议可以每天都进行理疗热敷等。