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激烈运动后多长时间心率恢复正常

提问时间：2020-01-30

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：人的安静心率是60—100次/分钟，平均为75次/分钟左右。运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现，中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。

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