膝盖上方使不上力是怎么回事啊

膝盖上方也就是平时走路膝盖弯曲时发力的地方使不上力一用力两侧就很疼而且小腿处肌肉绷得很紧平时走路的话到没什么问题可上下楼就不行了感觉和蛙跳跳的过多之后的感觉差不多从去年冬天时就开始了不过情况不怎么严重以为是没怎么锻炼的原因就没注意可今年天才冷就开始了感觉有点不对劲不知哪位大侠知道是怎么回事啊或者有过这种情况啊