腰椎间盘突出症吃什么药好呢

你好！腰痛宁可以很好的减轻症状。要保持不复发需要平时注意避免剧烈活动，少负重，还要注意腰肌练习。具体练习方法如下：仰卧，手、脚、肩撑地，努力往上弓腰，尽量多支撑一段时间，后平卧。

反复练习。再有：俯卧，胸腹着地，四肢尽力往上、后弓，像燕子飞一样，尽量多保持一段时间后俯卧，反复练习。