月经前或月经期间腹痛是正常的。如果腹痛很严重，可以服用止痛剂进行治疗。平时，多注意饮食，别碰冷水。无论月经量是否正常，痛经都可能是宫腔积血排出受阻引起的疼痛现象。
月经期间，可以适当地进行体育活动，这也有助于经血排出。
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