病情分析： 你的情况，还有可能是由于睡姿不正引起脊椎不适所致的。意见建议：你可以自己用手交替在疼痛的部位拍打20分钟，然后再轻轻地扭转脖子，先右边再左边的顺序，可以适当的服用布洛芬止痛；
没有效果的话，那你就要到医院检查一下。建议平时采取正确的睡姿，避免劳累。
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