本人166104想健身提

病情分析：你好，这样的情况下要健身也不建议每天锻炼同一位置。建议是初学者的话-指导意见：-分成多个大肌群的锻炼或者加一些独立部位的锻炼为好。

不要过度的。然后还要注意科学锻炼。循序渐进以及注意营养也要加强才好的以上是对“本人166104想健身提”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！