孕妇有什么好的保胎养胎的方法吗？

病情分析： 吃高蛋白高热量的东西，好像蛋、奶类食品，易消化的食品，适量水果，鸡，肉等等。但一定不要过量吃，像平常一样吃就好，少吃多餐意见建议：一般从怀孕第5个月后，宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。

因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是每天必不可少的补钙饮品。此外，一日三餐中还可以添加了这些容易摄取到钙的食物，如：豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带,骨头汤等