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患者提问

跑步后小腿又酸痛是否和长高有关系?

提问时间:2020-04-11
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:说明你的小腿肌肉还是比较弱,过度劳累,导致刺激局部的肌肉,乳酸堆积,导致出现疼痛的情况。跑步主要是小腿在支撑你整个身体的运动,一般都是小腿先酸痛,如果比较剧烈的话,你的大腿也会跟着一起痛,意见建议:还有就是跑步一定要坚持的,因为肌肉很容易还原的,就等于没有锻炼是一样的,给你一个建议,建议如果想锻练的话,最好是慢跑,时间在半个小时左右,微微出汗为好,一定要坚持。

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