我自己的胳膊上有了一块白斑

你好，白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。白癜风有复发的可能，建议及时给予治疗，以免复发，复发后注意护理。

白癜风的治疗方法有：外用和口服激素、维生素D衍生物、免疫调节剂、光疗如NB-UVB照射或者308准分子激光治疗、中药口服及外用、自体表皮移植、埋线、火针等疗法。

建议至医院根据具体病因、病情选择合适的治疗方法；一般来说，白癜风皮损面积越小病程越短，效果就越好。