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我21岁，身高一米七二，体重79公斤，属

我21岁，身高一米七二，体重79公斤，属于比较胖人群，但我的胸部比一般人大很多很多赘肉，感觉就像女孩子的胸部似的，虽然没有那么夸张，我也试过运动减肥但是整体瘦的，胸部还是比一般人大一点，而且别人说做俯卧撑会使胸部肌肉练

提问时间：2020-06-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：根据你的身高体重的确属于超标，应该抓紧时间改变。胸部是机体的一部分，体内的脂肪含量减少了，胸部的体积自然而然的会减小。
要想减肥主要还是要加大机体的消耗量，控制摄入量。晚饭尽量少吃，少吃肥甘厚味的食品和饮料，少吃零食，多喝水保持大便通暢

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