问患者提问

缩阴自己应该怎么做呢？

我肯呢过是生孩子的原因，我有两个孩子，我的阴道很是松弛了，不那么的有弹性了，这让丈夫很不满意，我也很是郁闷，我想要缩阴，但是我不自到具体有什么做法？想得到怎样的帮助：想要缩阴自己应该怎么做呢？

提问时间：2021-12-06

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好,可以做缩阴操试试.卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部.双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势.如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次.

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