本人脖子僵硬，抬不起头，坐着头更难受，血压最高，今

问题分析：你好，根据你的描述今天高压200，低压120，说明你有高血压，是高血压3级，极高危险型，要坚持吃降压药，若非洛地平缓释片服用后血压控制效果不好，可再加服降压药倍他乐克治疗。

你脖子僵硬，抬不起头，可能是颈椎病，需要做颈椎CT检查确诊。意见建议：建议，平时低盐低脂清淡饮食，不吃辛辣性食物，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态，每天适当锻炼身体保持正常体重，工作一小时起来活动一下保护颈椎，每天坚持做颈椎保健操，晚上睡硬板床，枕头不能太高，有时间可做颈椎按摩，理疗，牵引缓解症状，经常量血压监测血压控制情况。