鱼类含有许多有益于智力开发的物质清蒸食用成分破坏少有益智作用莲子百合粥:莲子百合两药加粳米共煮成粥每天早晨吃一次有补肾脾、按心神之功茯苓山药粥:茯苓粉与鲜山药共煮加玉米面适量熬成粥可健脾助运以消痰湿治疗抽动症
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