胖一点没关系,不健康了,生病了才痛苦呢。况且你正处于青春发育期,正长身体的时候呢。指导意见建议尽量打消胃切除术减肥的念头,一般也没有哪个医院会满足你这个要求的。
建议不要苛求自己在短期内将体重降到多少,适当少吃些,多喝水,喝些山楂决明子茶,多运动运动,这才是减肥你应该做的,只要坚持了,一年减不了多少,积累几年,一定能减肥成功的,减肥贵在坚持。
注意晚上不要加餐不要吃夜宵,尽量少吃零食。
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