病情分析： 你好！缺乏锻炼是肺活量不足的主要因素，人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。
意见建议：要提高肺活量积极锻炼是关键，从小跑短跑做起逐渐加强，提高肺活量不能急于一时需要循序渐进脑达到目的。
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