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足浴失眠是怎么回事

我今天下午去做足足按摩，心情很好，结束后回到家里，晚上睡觉的时候完全睡不着，足浴失眠是怎么回事？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，调理性治疗不能代替药物，如果睡眠障碍持续存在，到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

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