山药中含有丰富的淀粉，蛋白质，维生素，无机盐等，具有滋补健身，延缓衰老，补脾益肺的功效。骨损伤是可以吃山药的。一般来说骨损伤需要摄入含有丰富蛋白质，矿物质，维生素的食物。
山药正好含有这些物质，是很好的食物。
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