给患有高血压病和糖尿病的病人买啥好

高血压、高血脂、糖尿病病人来说，甜品基本不能碰，米饭基本不能吃饱，水果基本不能吃多…这样的饮食基本原则到底还能吃什么呢。

高血压、高血脂、糖尿病病人可以吃的食物也很多，如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品等。简介如下。高血压、高血脂、糖尿病病人宜吃五谷杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及膳食纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂。

高血压、高血脂、糖尿病病人宜食含糖低的蔬菜如韭菜、西葫芦、冬瓜、黄瓜、西红柿、青椒、茄子。而黄瓜、西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可当水果吃。

高血压、高血脂、糖尿病病人宜吃含钙的食物缺钙会促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等富含钙。

高血压、高血脂、糖尿病病人宜富含维生素B和维生素C的食物补足这两类维生素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾脏病变有利。

如鱼、奶、白菜、豆类以及芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等含量较高。此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对高血压、高血脂、糖尿病病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。

高血压、高血脂、糖尿病病人不宜吃的食物。高血压、高血脂、糖尿病病人不宜吃各种糖如蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖。

高血压、高血脂、糖尿病病人不宜饮酒酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

任何治疗条件下对饮食治疗的放松都是错误的。许多研究表明，高血压、高血脂、糖尿病病人还可以多喝塔罗藏降茶，能降低血液黏稠度，补肾益肝，改善血管通透性。