足底筋膜炎是一种慢性疾病,是由于足底筋膜长期过度受到中亚而产生的炎症。常见引起足底筋膜炎的原因多为体重过重、站立太久、走太多的路、慢跑,或是结构上有导致足底筋膜不正常拉力之因素,例如扁平足、高弓足、足跟肌腱过短等。
这些活动都会使足底筋膜受伤,反覆踩地的动作也增加了对于足底筋膜的刺激,进一步造成急性或慢性发炎。现在用热水多泡泡脚,会缓解疼痛。
如需行走最好换上一双舒适的鞋子减少对足底的冲击,可以减轻疼痛。确诊后如是足底筋膜炎口服消炎镇痛药物来缓解,也可采用中医的外用膏药足根痛安/康膏方法,消炎镇痛,消除炎症。
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