怎样减腿上的肌肉呢？

如果要想减腿上的肌肉，可以多进行腿部的运动，比如，骑自行车上班，打球，参加游泳等，一定要注意不要长久的坐着，可以适当对腿部进行按摩，都能有效的起到减少腿上肌肉的效果。

如果喜欢瑜伽的话，也可以通过练习瑜伽来起到瘦大腿的作用。另外，还可以到专业的美容院，咨询一下美容师，根据自己的肥胖情况，打造属于自己独特的减肥方法。

需要注意的是，减肥需要毅力，要坚持才有效果。