腿和手和脸同时抽筋

我在近一段时间，总觉得身体不舒服。然后睡醒的时候就觉得腿和手还有脸同时抽筋很难受。开始的时候把我都吓坏了。上网查了查也没有什么好的答案。刚站着的时候更是特别的严重，现在我都不敢乱动。实在太吓人了。 想得到怎样的帮助：我想知道我这是怎么回事？这到底是什么病啊？我的病应该怎样治疗啊？希望得到解答。