痛经也没有好的办法治疗的，只能对症处理，使用解痉镇痛的药物，月经期间避免辛辣刺激生冷的食物，注意休息，可以用热水袋敷一敷腹部。
产后增加饮食的摄入，荤素搭配，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意休息，适当活动对身体有好处，平时加强营养。加强体育锻炼。
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