问患者提问

我160斤我每天跑歩半小时

我还是没有变瘦,要堅持多久才行.而且,我的腳跑完步以后很痛,连续幾天,然后,減肥期间没有注意吃量,那我该吃些什么:需要医生帮助提供远程诊断：没有

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好这位朋友，减肥在适当运动的同时，还得注意饮食的调理，少吃多餐，避免暴饮暴食。指导意见坚持一段时间的跑步，会有减肥的效果，主要是坚持运动。

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