早上6点醒来心就不舒服

引起失眠的原因有很多，有心理因素，疾病因素，精神因素，行为因素等等，建议你到医院失眠抑郁科接受检查，根据自己的病情对症治疗。

在生活中希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友交流，和家人朋友聊一些开心的话题，经常到户外散散步，参加一些体育娱乐健身活动，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。

希望你学会调适自己的情绪，每天保持愉快心情，健康快乐的生活。建议你接受心理咨询治疗。