30多岁血压高怎么办呢

高血压是一种可防可控的疾病，但对于血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段，我们暂时不需要药物治疗，可以从控制体重、低盐低脂饮食、戒烟限酒邓方面进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。

通过以上生活饮食方式的改善仍不明显，如果后期血压达到高血压诊断标准，就需要用药物长期治疗了。