内分泌失调导致皮肤暗黄粗糙，下巴老长痘痘

内分泌失调会导致皮脂分泌旺盛堵塞毛孔出现痤疮，请调理内分泌来进行应对，同时不要用手挤压痤疮防止感染出现痘印！

1、清淡饮食不吃生冷油腻和辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果！

2、保持睡眠充足不要熬夜过度劳累，保持睡眠充足！

3、保持心情愉悦舒畅不要压力过大精神紧张！

4、温水洗脸，保持毛孔畅通，不要便秘保持大便通畅！