最近不舒服,脸色发黄，没精神，容易累，感觉有些体虚

问题分析：你好，考虑有贫血的可能。根据不同类型的贫血，补充相应的造血原料，需补充含铁丰富的食物，以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳， 叶酸和维生素B12缺乏性贫血，意见建议：应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等， 蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉、以及豆类制品。